Akupunktur Stüssi - TCM Praxis in Binningen & Liestal

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Gua Sha, traditionelle Schabetechnik für mehr Fluss und Entspannung

Gua Sha ist eine bewährte Behandlungsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die seit Jahrhunderten angewendet wird, um den Körper zu entlasten, den Energiefluss zu fördern und Blockaden zu lösen. Der Name setzt sich aus „Gua“ (schaben) und „Sha“ (Rötung) zusammen – ein Hinweis auf die charakteristische Hautreaktion, die während der Behandlung entsteht.

March 18, 20264 min read

Anleitungen für ZuhauseTCM erklärt

Moxa selbst anwenden: So nutzt du einen Kohlenstift sicher und effektiv

Die Moxibustion, oft kurz „Moxa“ genannt, ist eine traditionelle Wärmetherapie aus der chinesischen Medizin. Dabei wird getrocknetes Beifusskraut verbrannt, um bestimmte Punkte am Körper gezielt zu erwärmen. Eine moderne und praktische Variante ist der Moxa-Kohlenstift. Er entwickelt weniger Rauch, riecht milder und lässt sich gut zu Hause anwenden.

March 18, 20263 min read

Rezepte

Rezept Sauerteig und Brot

Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) stärkt ein gut gebackenes Sauerteigbrot die Mitte (Milz und Magen) und hilft dabei, die Verdauungskraft (Qi) aufzubauen. Im Vergleich zu schnell hergestelltem Hefebrot ist Sauerteigbrot oft leichter verdaulich, wirkt weniger befeuchtend und unterstützt eine stabile, nährende Energie im Alltag.

February 16, 20263 min read

RezepteSaisonales

Wärmende Ingwer-Zimt-Suppe: TCM-Rezept für kalte Wintertage

Wenn die Kälte in die Knochen kriecht, braucht der Körper von innen Wärme. Dieses traditionelle TCM-Rezept kombiniert yangstärkende Zutaten wie Ingwer, Zimt und Süsskartoffeln zu einer wohltuenden Suppe, die nicht nur wärmt, sondern auch das Immunsystem stärkt und die Verdauung harmonisiert.

February 16, 20265 min read

Rezepte

TCM Hühnersuppe Rezept (lange Kochzeit)

TCM Hühnersuppe Rezept: Stärkende Kraftsuppe vom Suppenhuhn zur Unterstützung von Qi, Immunsystem und Verdauung. Ideal bei Erschöpfung und in der kalten Jahreszeit.

February 16, 20262 min read

TCM erklärt

Was ist Tuina?

Tuina basiert auf denselben theoretischen Grundlagen wie Akupunktur, chinesische Arzneitherapie, Qi Gong und die TCM-Ernährungslehre. Im westlichen Verständnis lässt sich Tuina am ehesten mit einer Kombination aus medizinischer Massage, manueller Therapie und physiotherapeutischen Techniken vergleichen.

February 16, 20261 min read

TCM erklärt

Häufige Fragen zur TCM

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) begegnet uns heute immer häufiger – in Arztpraxen, Naturheilzentren oder im Alltag durch Ernährung, Kräuter und Akupunktur. Doch was genau steckt hinter diesem jahrtausendealten Medizinsystem? Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Grundlagen, Wirkung und Einsatzmöglichkeiten der TCM.

February 16, 20262 min read

TCM erklärt

Häufige Fragen zur Akupunktur

Akupunktur gehört zu den bekanntesten Methoden der TCM und wird von vielen Menschen bei Schmerzen, Stress oder funktionellen Beschwerden in Anspruch genommen. Aber wie funktioniert sie eigentlich? Tut das Nadeln weh? Und bei welchen Beschwerden kann sie sinnvoll sein? Hier beantworte ich die häufigsten Fragen rund um die Akupunktur kompakt und verständlich.

February 16, 20262 min read

Rezepte

Goldene Milch

Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wirkt die Goldene Milch wärmend und Qi-bewegend. Sie stärkt die Mitte (Milz und Magen), vertreibt innere Kälte und kann helfen, Feuchtigkeit zu transformieren – besonders dann, wenn Verdauungsschwäche, Müdigkeit oder ein Gefühl von Schwere im Vordergrund stehen. Ingwer und Zimt wärmen die Leitbahnen, Kurkuma bewegt das Blut und löst Stagnationen, während eine pflanzliche Milchbasis sanft nährt, ohne die Verdauung unnötig zu belasten.

February 16, 20262 min read

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